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集中力とは脳の力!脳の力を最大限に発揮する12の習慣

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なんとなく頭がスッキリしない、と感じていませんか?

良いアイデアが浮かばない、集中力が続かない、よく知っていることが思い出せない…。本:『脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める』には、これらの原因として、脳の力が衰えている可能性が高いと書かれています。では、衰えた脳を活性化させることはできないのでしょうか。

もちろん、活性化する方法はあります。本書には、生活習慣を見直すことで脳は活性化できる、と書かれています。そこで今回は、「脳の力を最大限に発揮する12の習慣」を紹介します。

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